Telefon:
0743 032 228
0748 232 029
021 230 3424

RAW-LIFESTYLE

Smoothie de pepene roșu și căpșuni

Ingrediente

  • 2 felii de pepene roșu
  • 1/2 cană de căpșuni
  • 1/2 cană de apă de cocos
  • 1 lingură de suc de lămâie

Modalitati de Preparare

Pepenele roșu este cu siguranță fructul vedetă al verii, fiind răcoritor și bogat în vitamine și minerale. O felie de pepene roșu are un conținut redus de calorii și un nivel crescut de antioxidanți, care ajută în lupta organismului cu radicalii liberi. Căpșunile au efecte antibiotice, anti-inflamatoare și tonice și alcalinizează sângele. Astăzi vă recomandăm o porție zdravănă de #SănătateLaPahar – un smoothie răcoritor preparat din aceste două fructe.

Pentru a pregăti această băutură aveți nevoie de un blender. Noi folosim Vitamix cu vasul cu lamă umedă, ce are o putere de procesare mare, trei trepte de viteză și ventilator de răcire cu protecție ce previne suprasolicitarea. Spălați căpșunile sub jet de apă rece, tăiați pepenele în bucăți mari și introduceți-le alături de celelalte ingrediente în vasul blenderului. Procesați timp de 1 minut, până la omogenizare, apoi turnați în paharul preferat și savurați. Pentru a obține o băutură rece, adăugați gheață în timpul sau după ce ați preparat-o.

Smoothie de pepene roșu și căpșuni

 

Sursa foto: Shutterstock

ANCA ITI RECOMANDA

Niciun comentariu

Ce parere ai despre acest articol?

Scrie un comentariu

Toate campurile sunt obligatorii

Newsletter

Aboneaza-te la ofertele noastre
Prin inscrierea la newsletterul nostru, sunteti de acord cu Temeni si Conditii, Confidentialitate si Politica Cookies.
Copyright © 2013 - 2019 RawCoco Designed & Developed by WebFuture

Newsletter

Aboneaza-te la newsletterul RawCoco

Privacy Policy Settings