Mademoiselle Coco Serial Online

Mademoiselle Coco, Serial Online de Bucatarie Raw Vegana. EPISODUL 16 – Workshopul de gatit „Meniu de slabire si detoxifiere” de pe 27 Ianuarie 2016 a fost unul interactiv, in care participanții si-au gatit propriul meniu de slabire. Astfel, au dobândit principiile preparării unui delicios meniu de slabire si detoxifiere, meniu cu hrana lichida si solida, ce poate fi preparat cu usurinta acasa.

Salata alcalina cu dressing din seminte de floarea soarelui
Ingrediente:

• spanac 1 mana
• salata verde 1 mana
• rucola 1 mana
• vlastari de floarea soarelui 4-5 fire
• avocado ¼ bucata
• castravete ¼ bucata
• patrunjel 3-4 fire
• marar 3-4 fire
• ceapa verde 1-2 fire
• ardei rosu ¼ bucata
• seminte de canepa ½ lingurita
• sare, piper – dupa gust

DRESSING:

• seminte de floarea soarelui 100 gr. (hidratate aprox. 2 ore)
• Usturoi 1 catel
• lamaie stoarsa ½ bucata
• ulei de masline 2 linguri
• sare, piper – dupa gust
• apa (cat sa acopere toate ingredientele)

 Modalitatea de preparare: Se introduc toate ingredientele pentru dressing in blender si se mixeaza. In mai putin de 30 de secunde, dressingul este gata. Se poate prepara inclusiv de seara si consuma a 2-a zi, deoarece nu se oxideaza.
Blenderul folosit in cadrul workshopului se numeste Vitamix: http://www.rawcoco.ro/produs/vitamix-…

Pentru consultanta si sfaturi in legatura cu achizitia de aparatura, nu ezitati sa ne contactati. Toate aparatele (caracteristici, date tehnice, garantie) le gasiti pe site.

Meniul de slabit si detoxifiere poate fi comandat direct pe site: http://www.rawcoco.ro/produs/meniu-de…. Livram in toata tara!

Sa aveti pofta 🙂

Workshopurile RAWCOCO sunt susținute de Anca Alungulesei, fondator RAWCOCO, expert nutriţionist și trainer in alimentie raw vegan.

ABONEAZĂ-TE la canalul nostru de Youtube: https://www.youtube.com/c/rawcocoromania pentru a viziona mai multe clipuri din seria noastră de rețete de dulciuri si sucuri raw vegan.
Canalele noastre de comunicare:
http://www.rawcoco.ro
Facebook: https://www.facebook.com/RawCocoBucuresti/
Twitter: https://twitter.com/RawCoco_
Instagram: https://instagram.com/rawcoco_bucuresti/
Google+: https://plus.google.com/+RawcocoRomania