Telefon:
0743 032 228
0748 232 029
021 230 3424

RAW-LIFESTYLE

Secretul unghiilor sănătoase: o alimentație corectă!

Cât de multă atenție dai sănătății unghiilor tale? Unghiile fragile, exfoliate, petele albe sau îngâlbenirea reprezintă semnale de alarmă, deoarece indică deficiențe nutriționale: de la deshidratare până la carențe de minerale (calciu, magneziu, fier) în organism. Unghiile sănătoase cresc, în medie, cu 0,1 mm pe zi, și au un aspect roz translucid, cu textură mată. Aspectul modificat al unghiilor nu reprezintă deobicei o problemă serioasă, însă dacă observi și alte simptome, îți recomandăm să mergi la medic, deoarece poți avea o infecție în organism sau o afecțiune sistemică.

Pentru că prevenția este cea mai bună armă, astăzi îți prezentăm câteva soluții 100% naturale pentru unghii lungi, frumoase și sănătoase:

Sucul de iarbă de grâu

Suc de iarba de grauAcest suc este o minune a naturii care îmbunătățește circulația sângelui în membre, astfel revitalizând unghiile. Consumând 30 de ml de suc de iarbă de grâu zilnic îi vei oferi organismului tău pe lângă energie, o cantitate substanțială de fier, vitamine și antioxidanți. Citește mai multe despre beneficiile sucului de iarbă de grâu aici.

Recomandarea noastră: Sucul de iarbă de grâu are un gust intens și, deoarece este bogat în clorofilă, la început se bea în cantități mici. Inițial se vor consuma 1-2 lingurițe de suc, pe stomacul gol, iar apoi se crește progresiv cantitatea, până la consumarea a 50 ml, de 2 ori pe zi.

Verdețurile

Spanacul, urzica, pătrunjelul, leurda, kale și toate verdețurile sunt minunate pentru sănătatea unghiilor și a întregului nostru organism. Sunt pline de vitamine (A, C, E, K și complexul de B-uri), minerale (calciu, magneziu, potasiu și fier) și antioxidanți care mențin unghiile, pielea și părul tinere și sănătoase.

Recomandarea noastră: profită de bogățiile primăverii și întrodu verdețurile în alimentația zilnică, prin sucuri sau smoothie-uri, ușor și rapid de pregătit acasă.

energy boost afineAfinele

Cercetătorii americani au plasat afinele pe primul loc la cantitatea de antioxidanți naturali pe care o conțin. Acest fructe mici ne protejează organismul de radicalii liberi, menținându-l tânăr și sănătos, și au proprietăți incredibile de fortificare și imunizare.

Recomandarea noastră: o cură cu suc de afine pentru imunizarea a organismului, ținută cel puțin 5 zile. Este recomandată tuturor: copiilor, adulților și persoanelor în vârstă.

Ciocolata neagră

Ciocolata neagră conține flavonoizi, care mențin unghiile și pielea hidratate și le protejează de razele UV ale soarelui. De asemenea, ciocolata conține și mulți antioxidanți care ajută organismul în lupta cu îmbătrânirea.

Recomandarea noastră: pentru un plus de energie și bună-dispoziție, începeți săptămâna cu ciocolată! Aici găsești toate deserturile noastre din ciocolată raw vegan, fără zahăr, lactoză sau gluten, pe care le poți comanda acasă sau la birou.

Îți dorim să ai o săptămână plină de energie pozitivă, zâmbete și mult soare! ☀

ANCA ITI RECOMANDA

Niciun comentariu

Ce parere ai despre acest articol?

Scrie un comentariu

Toate campurile sunt obligatorii

Newsletter

Aboneaza-te la ofertele noastre
Prin inscrierea la newsletterul nostru, sunteti de acord cu Temeni si Conditii, Confidentialitate si Politica Cookies.
Copyright © 2013 - 2019 RawCoco Designed & Developed by WebFuture

Newsletter

Aboneaza-te la newsletterul RawCoco

Privacy Policy Settings