Telefon:
0743 032 228
0748 232 029
021 230 3424

RAW-LIFESTYLE

Salată de sfeclă cu susan

Ingrediente

  • 2 sfecle roșii medii;
  • 1 măr;
  • 2 linguri de semințe de susan;
  • 2 linguri de oțet balsamic;
  • 1 lingură de ulei de măsline;
  • sare și piper.

Modalitati de Preparare

Sfecla roșie este o legumă cu valoare nutritivă remarcabilă, cunoscută pentru proprietățile sale încă din antichitate.  Sfecla ajută la detoxifierea ficatului și conține săruri de potasiu, foarte bune în reglarea și menținerea tensiunii arteriale. Poate fi consumată atât sub formă de suc (vezi aici o rețetă de suc protector pentru ficat) cât și în salate, fiind foarte gustoasă. Astăzi am pregătit pentru voi o rețetă rapidă de salată de sfeclă cu susan, care vă va încânta simțurile cu aroma delicată și vă va oferi proteine, fibre, vitamine și minerale.

Această salată se pregătește în nici 10 minute.

Curățați sfecla de coajă cu ajutorul unui cuțit sau a unui curățător de cartofi și tăiați în cubulețe mici. Dați mărul prin răzătoare sau tăiați-l tot cubulețe, apoi turnați toate ingredientele într-un bol și amestecați cu o lingură de lemn. Poftă bună!

Sursa foto: elderflowerkitchen.com

Sursa foto: elderflowerkitchen.com

ANCA ITI RECOMANDA

Niciun comentariu

Ce parere ai despre acest articol?

Scrie un comentariu

Toate campurile sunt obligatorii

Newsletter

Aboneaza-te la ofertele noastre
Prin inscrierea la newsletterul nostru, sunteti de acord cu Temeni si Conditii, Confidentialitate si Politica Cookies.
Copyright © 2013 - 2017 RawCoco Designed & Developed by WebFuture

Newsletter

Aboneaza-te la newsletterul RawCoco