Telefon:
0743 032 228
0748 232 029
021 230 3424

RAW-LIFESTYLE

Petrecere de weekend cu Smoothie curcubeu

Ingrediente

Pentru stratul alb:

  • 1 cană de lapte de cocos
  • 1 linguriță de miere

Pentru stratul roșu:

  • 1 cană de căpșuni proaspete
  • ½ cană de căpșuni înghețate

Pentru stratul portocaliu:

  • 2 portocale
  • ½ banană

Pentru stratul verde:

  • 2 kiwi
  • ½ cană de spanac
  • ½ din sucul unei lămâi

Modalitati de Preparare

A venit weekendul cu vreme frumoasă, numai bună de petrecut în curte sau pentru o plimbare în parc sau chiar un picnic cu familia ori cu prietenii. Astăzi venim cu o idee de smoothie delicios multicolor, plin de veselie, ce nu conține gluten, zahăr sau lactoză și care se pregătește simplu și rapid.

Pentru a prepara acest smoothie în mai multe straturi vom folosi cana cu lamă umedă a Vitamix. Adăugați ingredientele, blendați până obțineți o consistență cremoasă și, pentru fiecare strat, turnați cam ¼ din pahar. Pentru a nu se îmbina, lăsați la congelator cel puțin 10 minute înainte de a turna câte un strat nou.

Sa aveti poftă de #SănătateLaPahar!

Sursa: movenourishbelieve.com

Sursa foto: movenourishbelieve.com

ANCA ITI RECOMANDA

Niciun comentariu

Ce parere ai despre acest articol?

Scrie un comentariu

Toate campurile sunt obligatorii

Newsletter

Aboneaza-te la ofertele noastre

Whoops, you're not connected to MailChimp. You need to enter a valid MailChimp API key.

Prin inscrierea la newsletterul nostru, sunteti de acord cu Temeni si Conditii, Confidentialitate si Politica Cookies.
Copyright © 2013 - 2020 RawCoco Designed & Developed by WebFuture

Newsletter

Aboneaza-te la newsletterul RawCoco

Whoops, you're not connected to MailChimp. You need to enter a valid MailChimp API key.

Privacy Policy Settings