Telefon:
0743 032 228
0748 232 029
021 230 3424

RAW-LIFESTYLE

Mic dejun sănătos: bol cu smoothie verde, banane și kiwi

Ingrediente

  • 1 legătură de spanac
  • 1 legătură de kale
  • 2 banane medii
  • 2 kiwi
  • 1 linguriță de pudră de chlorella
  • 1/2 cană de apă
  • fulgi de cocos

Modalitati de Preparare

Pentru că tot am vorbit despre beneficiile unei porții de #SănătateLaPahar la micul dejun, astăzi vom avea o altă abordare a acesteia pentru prima masă din zi: bol cu smoothie verde, banane și kiwi, îmbogățit cu superalimente! Este plin de nutrienți, la fel de simplu de preparat ca un smoothie obișnuit și nu conține zahăr, gluten și lactoză.

Spălați bine verdețurile și fructele sub jet de apă rece. Curățați fructele și pregătiți blenderul Vitamix, în care introduceți, pe rând, frunzele de spanac și kale, o banană, un kiwi și pudra de chlorella. Blendați până obțineți o textură cremoasă, apoi turnați compoziția într-un bol. Tăiați banana rămase în bucăți mici și aranjați-le deasupra smoothie-ului, alături de fulgi de cocos. Poftă bună!

Bol cu smoothie verde, banane, kiwi și fulgi de cocos

Sursa foto: Shutterstock

ANCA ITI RECOMANDA

Niciun comentariu

Ce parere ai despre acest articol?

Scrie un comentariu

Toate campurile sunt obligatorii

Newsletter

Aboneaza-te la ofertele noastre
Prin inscrierea la newsletterul nostru, sunteti de acord cu Temeni si Conditii, Confidentialitate si Politica Cookies.
Copyright © 2013 - 2018 RawCoco Designed & Developed by WebFuture

Newsletter

Aboneaza-te la newsletterul RawCoco

Privacy Policy Settings