Telefon:
0743 032 228
0748 232 029
021 230 3424

RAW-LIFESTYLE

Hummus raw vegan

Ingrediente

  • 1 cană de semințe de floarea soarelui (hidratate minim 4 ore)
  • 1 dovlecel
  • 4 linguri de suc de lămâie
  • 4 linguri de semințe de susan
  • 3 căței de usturoi
  • 1 lingură de ulei de măsline
  • 1/2 linguriță de sare
  • 1/2 linguriță de turmeric

Modalitati de Preparare

Hummus-ul este un preparat libanez foarte cunoscut și apreciat pentru gustul său delicios. Pentru astăzi, v-am pregătit o rețetă de nerefuzat: hummus pregătit fără foc, care nu conține gluten și lactoză. Durează câteva minute se poate mânca atât simplu, cât și pe felii de roșii, castravete sau alături de o salată.

Spălați dovlecelul sub jet de apă rece și tăiați-l în cuburi. Apoi pregătiți vasul cu lamă umedă al blenderului Vitamix, în care introduceți, pe rând, toate ingredientele, începând cu semințele de floarea soarelui. Blendați până obțineți o cremă omogenă, pe care o transferați într-un bol și o puteți decora cu mirodenii proaspete. Poftă bună!

Sursa foto: Shutterstock

ANCA ITI RECOMANDA

Niciun comentariu

Ce parere ai despre acest articol?

Scrie un comentariu

Toate campurile sunt obligatorii

Newsletter

Aboneaza-te la ofertele noastre
Prin inscrierea la newsletterul nostru, sunteti de acord cu Temeni si Conditii, Confidentialitate si Politica Cookies.
Copyright © 2013 - 2018 RawCoco Designed & Developed by WebFuture

Newsletter

Aboneaza-te la newsletterul RawCoco

Privacy Policy Settings