Telefon:
0743 032 228
0748 232 029
021 230 3424

RAW-LIFESTYLE

Gogoși fără foc, zahăr și lapte, un desert pentru toată familia

Ingrediente

Pentru baza de gogoși, ai nevoie de: Între timp poți prepara glazura pentru gogoși, pentru care ai nevoie de:
  • ½ cană de unt de cocos;
  • o lingură de suc de lămâie;
  • un vârf de sare neiodată;
  • fulgi de cocos / boabe de quinoa (pentru decor).

Modalitati de Preparare

Te-ai fi gândit vreodată că micile plăceri culinare pot fi atât sănătoase cât și gustoase? Gogoșile sunt un desert popular la români, preferat de toți membrii familiei. Am pregătit pentru tine o rețetă de gogoși fără zahăr și lapte, cu care poți să-i surprinzi pe cei dragi în weekend sau la o ocazie specială.

Baza pentru gogoși se pregătește foarte simplu: pune curmalele, făina, apa și vanilia în Vitamix și mixează-le până se combină între ele. În timp ce aparatul funcționează, toarnă și mierea / siropul de agave și continuă să mixezi timp de 15 secunde. Cu ajutorul unei linguri de lemn, aranjează conținutul într-o tavă de gogoși și lasă-le o oră la congelator.

IMG_2957

Pentru aromă și culoare, poți folosi ½ cană de pudră de cacao (pentru gogoși cu ciocolată, se poate adăuga cacao în baza de mai sus) sau fructe proaspete. Amestecă toate ingredientele în Vitamix până obții o cremă.

Scoate cu grijă gogoșile din tavă și, pe rând, trece-le prin glazură și decorează-le cu fulgi de cocos sau quinoa. La final, lasă-le cel puțin 30 de minute în congelator, sau până când glazura se întărește. Poftă la dulce!

IMG_3333

Sursa foto: vidyaliving.com

ANCA ITI RECOMANDA

Un comentariu

Ce parere ai despre acest articol?
  • Oana Luiza in 28 ianuarie 2016 la 11:51

    Cum arata tava pentru gogosi si unde se gaseste? Multumesc!

Scrie un comentariu

Toate campurile sunt obligatorii

Newsletter

Aboneaza-te la ofertele noastre
Prin inscrierea la newsletterul nostru, sunteti de acord cu Temeni si Conditii, Confidentialitate si Politica Cookies.
Copyright © 2013 - 2019 RawCoco Designed & Developed by WebFuture

Newsletter

Aboneaza-te la newsletterul RawCoco

Privacy Policy Settings