Telefon:
0743 032 228
0748 232 029
021 230 3424

RAW-LIFESTYLE

Dacă nu va place gustul de broccoli, încercati să beti sucul din el

Ingrediente

  • 1 tijă de broccoli
  • 3 morcovi
  • 1 tijă de apio
  • 2 mere

Modalitati de Preparare

Multă lume evită să consume broccoli deoarece are un gust puternic care, pentru mulţi, nu este foarte plăcut. Însă este păcat să nu beneficiem de toţi nutrienţii pe care-i găsim în această minunată legume, din pricina gustului. De aceea, o soluţie la îndemână este să stoarcem broccoli şi să-l bem presat la rece.
Nu ştiu dacă ştiaţi, însă broccoli este unul din alimentele cu cea mai mare densitate de substanţe nutritive. O cană de broccoli ne furnizează cam aceeaşi cantitate de proteine ca şi o cană porumb sau de orez, dar mai puţin de o treime din numărul de calorii. De asemenea, este bine de ştiut faptul că broccoli este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C.
Cum alegem broccoli
Bucheţelele de broccoli trebuie să aibă o culoare verde închis sau verde mov, în funcţie de soi. Frunzele îngălbenite sau ofilite indică pierderea unei mari părţi din valoarea nutritive. Evitaţi broccoli cu aspect ofilit sau îmbătrânit.
Aşa cum spuneam, o variantă foarte bună este să stoarcem broccoli într-un suc şi, astfel, să-i mascăm gustul pregnant.

Storcator Kuvings presare la rece
După ce am spălat foarte bine ingredientele, le introducem în storcătorul Kuvings, pe rând, una câte una. Stoarcem mai întâi broccoli, apio şi morcovii şi lăsăm la final merele. Datorită stoarcerii lente ce se face cu ajutorul axului melcat, nutrienţii din legume şi fructe se păstrează intacţi. Astfel ne asigurăm de faptul că vom avea un suc plin de vitamine, minerale şi enzime şi vom beneficia de #SanatateLaPahar!

Să aveţi o zi cu soare şi plină de energie pozitivă♥

ANCA ITI RECOMANDA

Niciun comentariu

Ce parere ai despre acest articol?

Scrie un comentariu

Toate campurile sunt obligatorii

Newsletter

Aboneaza-te la ofertele noastre
Prin inscrierea la newsletterul nostru, sunteti de acord cu Temeni si Conditii, Confidentialitate si Politica Cookies.
Copyright © 2013 - 2019 RawCoco Designed & Developed by WebFuture

Newsletter

Aboneaza-te la newsletterul RawCoco

Privacy Policy Settings