Telefon:
0743 032 228
0748 232 029
021 230 3424

RAW-LIFESTYLE

Caramele raw vegan

Ingrediente

  • 2 căni de alune hidratate peste noapte
  • 1 lingură de ulei de cocos
  • 1/2 de cană de unt de cocos
  • 2 linguri de miere sau sirop de arțar
  • 1/2 linguriță de vanilie
  • 1 linguriță de cacao
  • 1/2 de linguriță de sare

Modalitati de Preparare

Când ne gândim la caramele, ne aducem aminte de copilărie, de momentele când le desfăceam rapid de hârtie și le mâncam cu mare poftă. Aceste bomboane sunt însă pline de zahăr, care nu este recomandat pentru o alimentație sănătoasă. Dacă v-am făcut totuși să vă gândiți la gustul delicios de caramele, am pregătit pentru voi o rețetă raw vegan sănătoasă și savuroasă. Sunt pregătite fără foc, nu conțin zahăr sau gluten și le puteți pregăti foarte simplu.

Începeți prin a face unt de arahide astfel: puneți în Vitamix alunele hidratate și uleiul de cocos, blendați până obțineți o consistență cremoasă (cu bucăți mai mari de alune), apoi adăugați sarea, untul de cocos, mierea și vanilia, și blendați până se omogenizează. Dacă doriți caramele cu arome diferite, puteți pune mai multă sare (pentru caramele sărate) sau puțină mentă (pentru caramele mentolate). Turnați în forme de gheață sau într-o formă mare însă păstrați o cantitate mică în blender pentru topping, peste care adăugați cacao și blendați până se incorporează, apoi turnați deasupra compoziției din forme. Înainte de servire lăsați la congelator minum 2 ore pentru a se întări. Poftă la dulce!

Sursa foto: thehealthyfamilyandhome.com

Sursa foto: thehealthyfamilyandhome.com

ANCA ITI RECOMANDA

Niciun comentariu

Ce parere ai despre acest articol?

Scrie un comentariu

Toate campurile sunt obligatorii

Newsletter

Aboneaza-te la ofertele noastre
Prin inscrierea la newsletterul nostru, sunteti de acord cu Temeni si Conditii, Confidentialitate si Politica Cookies.
Copyright © 2013 - 2019 RawCoco Designed & Developed by WebFuture

Newsletter

Aboneaza-te la newsletterul RawCoco

Privacy Policy Settings