Bolul cu smoothie reprezintă un mod inedit de a începe ziua cu vitamine și energie din belșug. În plus, arată minunat și se pregătește rapid, cu ajutorul blenderului din bucătărie. Cei mici vor îndrăgi dulceața și gustul de cacao și migdale al acestui bol cu smoothie de ciocolată și cireșe!

Spălați bine fructele, sub jet de apă rece. Curățați cireșe de sâmburi și banane de coajă, apoi pregătiți blenderul pentru procesarea smoothie-ului. Noi folosim blenderul Vitamix, cu lamă din oțel inoxidabil care nu încălzește ingredientele în timpul procesării și nu alterează gustul acestora. Adăugați, pe rând, cireșele, banana, laptele și de migdale și cacaoa, setați aparatul la prima treaptă și blendați 40 de secunde – 1 minut până obțineți un smoothie cremos și omogen. Turnați conținutul într-un bol și decorați cu fulgi de migdale, fulgi de cocos și bucăți de cacao crudă. Poftă bună la #SănătateLaPahar în bol!

Inspirația rețetei și sursa foto: downshiftology.com